今日のおやつはアイスクリームです。ハーゲンダッツ ミニカップ 焦がしチーズタルト(ハーゲンダッツ ジャパン)です。 杏林堂で191円(税別)で買いました。 1個(110mL)当り254kcal、食塩相当量0.3gです。クリームチーズアイスクリームの中に入っているチーズク…

今日の昼食はドラッグストアで駅弁を買ってきました。姫路駅の駅弁、桜の姫路城弁当です。 兵庫県姫路市のまねき食品さん製造です。 杏林堂で1112円(税別)で買いました。 655kcalです。今週も春らしいお弁当を選びました。 ちらし寿司飯にだし飯、あさり佃煮…

朝食の後、ヨーグルトを食べました。 ビヒダスプレーンヨーグルト 脂肪ゼロ(森永乳業)です。 杏林堂で118円(税別)で買いました。 400g入りです。 100g当たり46kcal、カルシウム150mgです。久し振りにヨーグルトを買って食べました。 酸味があって柔らかかっ…

今朝は晴れています。 朝食はパンです。 トーストした食パンに甘夏マーマレードをのせました。食パンは超熟(敷島製パン)です。 4枚入りで杏林堂で148円(税別)で買いました。 1枚当たり246kcalです。甘夏マーマレードは昨日の夜作っておきました。 材料は甘夏…

今日は夕食後、甘夏を食べました。 頂き物です。厚い外皮をむいて、薄皮もむいて、種を取って食べました。ほんのり苦味がありましたが、ほのかに甘くてみずみずしくて食べやすかったです。

今は雨が降っています。今日の夕食はカレーライスです。元気の源 ゴーゴーカレー とろ～りチーズカレー(ゴーゴーカレーグループ/日本製麻)です。 MEGAドン・キホーテで298円(税別)で買いました。 155g、266kcalです。濃厚なカレーでした。 チーズがとろけて…

今日はココアとカフェオレを混ぜて飲んでみました。 ココアカフェオレというか簡単なココアコーヒー(カフェモカ)ですね。使用したのは純ココア(共立食品)とブレンディスティックカフェオレハーフ(味の素AGF)です。 どちらも頂き物です。カップに純ココアティ…

今日のおやつはチーズケーキ(フジパン)です。 杏林堂で100円(税別)で買いました。 458kcal、食塩相当量0.85gです。チーズクリームを練り込んだしっとりとしたケーキですと書いてありましたが、チーズケーキというよりもチーズ味のマフィンかマドレーヌのよう…

今日は帰りは曇っていました。 掛川駅のホームで東海道線の313系8000番台(元セントラルライナー)を見かけたので撮りました。 (追記) 後日(2022/5/15)、掛川駅から静岡駅まで乗車する機会がありました。 沼津行きです。 (追記) 後日(2022/5/19)、島田駅のホー…

今日の夜はホットココアを飲みました。頂き物の純ココア(共立食品)です。純ココアだけだと苦いのではちみつを入れて飲むことにしました。カップに純ココアをティースプーン山盛り2杯を入れて、熱湯を少し注いでペースト状になるまで練り、熱湯を注いで、はち…

今日のおやつはパイ饅頭 こしあんです。 静岡県周智郡森町の大鳥居月花園さん製造です。 掛川駅内のこれっしか処で買いました。 175円(税込)でした。 158kcal、食塩相当量0.1gです。香ばしいパイの中にこしあんが入っていました。 ちょうど良い甘さでした。 …

今日も暖かい一日でした。 雨も降られることはなかったです。今日のおやつはバタービスケットサンド ダブルショコラ(デザートランド)です。 ファミリーマートで238円(税込)で買いました。 222kcal、糖質19.1g、食塩相当量0.2gです。発酵バター香るココアビス…

今日は暖かかったです。 花粉症に苦しんだ一日でした。今日のおやつは名古屋プリンです。 愛知県名古屋市のフランス菓子 メゾン・ド・ジャンノエル(名古屋城最中本家)さん製造です。 遠鉄ストアで225円(税別)で買いました。 1個(90g)あたり224kcal、食塩相当…

夕食のおかずに豚肉とチンゲン菜のオイマヨ炒めを作りました。フライパンにごま油小さじ1くらいを入れて、塩こしょう少々をふって片栗粉をまぶした豚肉(こま切れ肉)約150gを入れて炒めて、火が通ったら、洗って5cmくらいに切ったチンゲン菜2株を芯のほうから…

おやつのチーズケーキと一緒にコーヒーも飲みました。今日のコーヒーはスターバックス オリガミ パーソナルドリップコーヒー カフェ ベロナ(ネスレ日本)です。 MEGAドン・キホーテで128円(税別)で買いました。濃くて苦味のあるコーヒーでした。 甘い物との相…

今日のおやつはデリス チーズケーキです。 静岡県浜松市の日之出物産さん製造です。 遠鉄ストアで298円(税別)で買いました。 362kcal、食塩相当量0.6gです。生地が柔らかくて、すっきりとした甘さのチーズケーキでした。 結構美味しかったです。

今日の昼食はスーパーで駅弁を買ってきました。中央本線小淵沢駅の駅弁、たけのこ弁当です。 山梨県北杜市の丸政さん製造です。 遠鉄ストアで1150円(税込)で買いました。 620kcalです。二段になっていました。 一段は筍ごはん、もう一段におかずが入っていま…

今朝は薄曇です。今日はプレート朝食です。お皿にパン、卵とほうれん草のココット、洗ってちぎったサラダ菜をのせました。パンは昨日と同じスペシャルマーブルブレッド(山崎製パン)です。卵とほうれん草のココットは耐熱容器に下茹でして切ったほうれん草2株…

今日の夕食はたぬき丼を作りました。フライパンに天かす(揚げ玉)大さじ5、水50mL、めんつゆ(2倍濃縮)50mLを入れて火にかけ、沸騰したら溶き卵1個分を入れて、半熟状になったら火を止め、丼に盛ったごはんの上にのせて、きざみねぎをのせました。簡単で安上が…

おやつと一緒にコーヒーも飲みました。今日のコーヒーはスターバックス オリガミ パーソナルドリップコーヒー ハウスブレンド(ネスレ日本)です。 MEGAドン・キホーテで128円(税別)で買いました。袋を開けるとローストされたコーヒーの香りがしました。 少し…

今日のおやつはいちごサンドです。 静岡県掛川市の晴れる屋さん製造です。 掛川駅内のこれっしか処で買いました。 280円(税込)でした。カステラっぽい生地に生クリームとイチゴがサンドしてありました。 生地がふわふわで柔らかかったです。

今日の昼食はお肉屋さんでお惣菜を買ってきました。鳥よし(静岡県掛川市)で買いました。いろいろあって迷ったのですが、タレメンチと牛肉コロッケと唐揚げとごぼうサラダにしました。牛肉コロッケとタレメンチが美味しかったです。小さい頃よく食べていたお…

今日は晴れて暖かく、お花見日和です。 掛川桜を見た後、掛川城の北東にある龍尾神社の花庭園(静岡県掛川市)にしだれ梅を見に行きました。入園料は600円でした。梅の香りも良く、花もきれいに咲いていました。 しだれ梅の間から遠くに掛川城が見えました。 …

掛川城(静岡県掛川市)の南側を流れる逆川沿いに植えられている掛川桜(カケガワザクラ)を見に行ってきました。咲き始めから約一週間、見頃を迎えていました。 多くの木が6～8分咲き(満開)くらいで、一部散り始めとなっていました。川沿いの遊歩道から眺めて見…

今朝は晴れています。今週末もワンプレート朝食にしました。お皿の上にパンとオムレツと洗ってちぎったサラダ菜をのせました。パンはスペシャルマーブルブレッド(山崎製パン)です。 杏林堂で148円(税別)で買いました。 1包装当たり783kcalです。パンの中にチ…

今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーの新宿中村屋 技あり仕込みビーフカリー 中辛(中村屋/セントラルパック)です。 MEGAドン・キホーテで168円(税別)で買いました。 180g、220kcalです。ふたを開けて箱ごとレンジで温められるので楽でした。とろっ…

今日は帰り道、白木蓮(ハクモクレン)が咲いているのを見かけました。白木蓮の白い花もきれいですね。

今日も花粉が多く飛んでいたようです。 朝、天気予報を見て、花粉が多い予報の時は花粉症の薬を飲むようにしています。今日のおやつはてづくりあられ ザラ芦辺です。 静岡県掛川市の平松商店さん製造です。 掛川駅内のこれっしか処で買いました。 97g入りで3…

夕食のおかずに豚肉と小松菜のオイマヨ炒めを作りました。フライパンにごま油小さじ1くらいを入れて、塩こしょう少々をふって片栗粉をまぶした豚肉(こま切れ肉)約150gを入れて炒めて、火が通ったら、5cmくらいに切って水にさらして水気を切った小松菜1束を芯…

掛川城(静岡県掛川市)の南側を流れる逆川沿いに掛川桜(カケガワザクラ)が植えられています。今日は夕暮れ時、仕事帰りに見に行ってきました。木によって3分咲きから満開で、全体としては5分咲きくらいの感じでした。明るい時間にもう一度見に行けたら行こう…