今日は曇りのち晴れでした。夕食後、ヨーグルトを食べました。ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 脂肪0(明治)です。 杏林堂で119円(税別)で買いました。 400g入りで、100g当たり40kcal、カルシウム121mgです。酸味があってさっぱりしたヨーグルトです。いち…

今日は朝は雨が降っていましたが、夕方には止んでいました。夕食後、ヨーグルトを食べました。ソイビオ 豆乳ヨーグルト プレーン無糖(ポッカサッポロフード)です。 杏林堂で178円(税別)で買いました。 440g入でした。 100g当たり49kcal、糖質0.8g、大豆オリ…

今日は朝から雨が降っていましたが、夕方帰る頃には止んでいました。 少し寒かったです。夕食後、ヨーグルトを食べました。 BifiX(ビフィックス)ヨーグルト ほんのり甘い脂肪ゼロ(江崎グリコ)です。 杏林堂で108円(税別)で買いました。 375g入りで、100g当た…

朝食の後、ヨーグルトを食べました。 ビヒダスプレーンヨーグルト 脂肪ゼロ(森永乳業)です。 杏林堂で118円(税別)で買いました。 400g入りです。 100g当たり46kcal、カルシウム150mgです。久し振りにヨーグルトを買って食べました。 酸味があって柔らかかっ…

今日のおやつはしばちゃんちのジャージーヨーグルトです。 静岡県掛川市の柴田牧場さんのヨーグルトです。 スーパーサンゼンで買いました。 194円(税込)でした。濃厚で甘さ控えめで酸味がありました。 美味しかったです。

今日のおやつは朝食みかんヨーグルト(江崎グリコ)です。 杏林堂で98円(税別)で買いました。 1個(140g)当たり108kcal、カルシウム181mgです。みかんの果肉が入っていて爽やかな感じです。 なめらかで酸味が少なくて美味しかったです。

夕食後にヨーグルトを食べました。 朝食パインヨーグルト(江崎グリコ)です。 3個パックで杏林堂で119円(税抜)で買いました。 1個(70g)当たり54kcal、食塩相当量0.09g、カルシウム92mgです。パインの果肉が入っていました。 美味しかったです。

夕食後にヨーグルトを食べました。 ダノンヨーグルトフルーツミックス（ダノンジャパン）です。 4個セットで杏林堂で108円(税抜)で買いました。 1カップ(75g)当たり48kcal、食塩相当量0.1g、カルシウム82mgです。りんご、パイナップル、ももの果肉が入ってい…

今日のおやつはダノンヨーグルトいちご（ダノンジャパン）です。 杏林堂で4個セットで108円(税抜)で買いました。 1カップ(75g)あたり48kcal、食塩相当量0.1g、カルシウム85mgです。安かったので再び買いました。 イチゴの果肉が入っているのでいいと思います…

夕食後にヨーグルトを食べました。 十勝ヨーグルト（明治）です。 4個パックで杏林堂で99円(税抜)で買いました。 リピート買いです。安売りしていたので2パック（8個）買いました。 シンプルで食べやすいです。

夕食後にヨーグルトを食べました。 ダノンヨーグルトいちご（ダノンジャパン）です。 杏林堂で4個セットで108円(税抜)で買いました。 1カップ(75g)あたり48kcal、食塩相当量0.1g、カルシウム85mgです。いちごの果肉が入っています。 プチプチと食感がいいで…

今日のおやつはブルガリアヨーグルト白桃ミックス（明治）です。 4個セットで杏林堂で129円(税抜)で買いました。 1カップ(75g)当たり59kcal、食塩相当量0.092g、カルシウム81mgです。白桃と西洋梨の果肉とりんごとさくらんぼの果汁が入っています。 甘味と酸…

今日のおやつはナチュレ恵爽やかアロエ（雪印メグミルク）です。 昨日の4個セットの中の一個です。 1個(70g)当たり41kcal、糖質5.7g、食塩相当量0.11g、カルシウム84mgです。アロエ葉肉が入ったヨーグルトです。 甘味と酸味を感じました。

今日のおやつはナチュレ恵フルーティーアロエ（雪印メグミルク）です。 4個セットで杏林堂で128円(税抜)で買いました。 フルーティーアロエと爽やかアロエがセットになっていました。今日はフルーティーアロエを食べました。 1個(70g)当たり42kcal、糖質6.1g…

今日のおやつは北海道十勝ヨーグルト（明治）です。 4個パックで杏林堂で108円(税抜)で買いました。 1個(78g)当たり71kcal、糖類11.8g、食塩相当量0.094g、カルシウム98mgです。スタンダードなヨーグルトです。 安定剤、香料無添加です。

今日のおやつはナチュレ恵ベリーミックス（雪印メグミルク）です。 昨日の4個中の1個です。 1個(70g)当たり43kcal、糖質6.0g、食塩相当量0.09gです。いちご、クランベリー、ブルーベリーの果肉とラズベリー、ブラックベリー、ブラックカレントの果汁が入った…

今日のおやつはナチュレ恵7種のフルーツミックス（雪印メグミルク）です。 杏林堂で128円(税抜)で買いました。 1個(70g)当たり41kcal、糖質5.5g、食塩相当量0.09gです。7種のフルーツミックスとベリーミックスがセットになっていましたが、今日は7種のフルー…

今日のおやつはナチュレ恵 白桃（雪印メグミルク）です。 昨日の4個パックのうちの一つです。 1個(70g)当たり43kcal、糖質6.0g、食塩相当量0.09gです。白桃果肉と果汁が入ったヨーグルトです。 桃の甘い味で美味しいです。

今日のおやつはナチュレ恵 グレープ（雪印メグミルク）です。 杏林堂で128円(税抜)で買いました。 1個(70g)当たり43kcal、糖質6.1g、食塩相当量0.10gです。グレープと白桃がセットになっていますが、今日はグレープを食べました。アロエ葉肉とぶとう果汁が入…

今日のおやつはおいしく果実いちごヨーグルト（オハヨー乳業）です。 杏林堂で118円(税抜)で買いました。 1カップ(70g)当たり52kcal、食塩相当量0.07gです。イチゴの果肉が入っています。 少し酸味がありました。

今日のおやつはおいしく果実キウイヨーグルト（オハヨー乳業）です。 杏林堂で118円(税抜)で買いました。 1カップ(70g)当たり53kcal、食塩相当量0.08gです。柔らかいヨーグルトです。 キウイ好きなのでおいしく頂きました。