夕食のおかずにかぼちゃとなすの煮物を作りました。深めの皿に切ったかぼちゃとなすを並べ、めんつゆと水(２倍濃縮だったので1:1、めんつゆ60mLと水60mL)を入れて、ラップをかけて、電子レンジで7分加熱しました。 今日はナスが余っていたので、かぼちゃの煮…

JR東海の保線車両です。 珍しく掛川駅に留置されていたので撮りました。 軌道モーターカーに牽かれていました。 砕石運搬車のようです。

夕食のおかずにナスとベーコンのレンジ蒸しを作りました。深皿に切ったナスとベーコンを入れて、めんつゆをかけて、ラップをして、電子レンジで6分加熱しました。 ナスの上にベーコンをのせたら、ベーコンが少し焦げてしまったので、ベーコンはナスに挟んだ…

今日は晴れています。 昼食は海鮮天丼です。 ほっともっとで買ってきました。 560円(税込)でした。えび２尾、いか、ほたて、白身魚、スナップエンドウ、レンコンの天ぷらが入っていました。 結構美味しかったです。今日はネット注文で持ち帰り(テイクアウト)…

今日の夕食は餃子です。 静岡県磐田市の餃子のまるかわさんの餃子です。 スーパーサンゼンで買いました。 半生冷凍餃子20個入りで645円(税込)でした。 タレと一味唐辛子が付いていました。皮がパリっといい感じに焼き上がりました。 餡がぎっしり詰まってい…

今日のおやつはアップルケーキです。 掛川市の魚寿さんの手作りお菓子です。 スーパーサンゼンで買いました。 540円(税込)でした。しっとりしたケーキでした。 優しい味でした。

今日の昼食は唐揚げと冷やし中華にしました。 掛川市の禅閤さんの味千拉麺唐揚げと冷やし中華です。 スーパーサンゼンで買ってきました。 唐揚げが450円(税込)、冷やし中華が375円(税込)でした。唐揚げはタレがからめてありました。 冷やし中華はさっぱりし…

今朝は晴れています。 お弁当のおかずに何かあった時のために念のため冷凍食品をストックしてあるのですが、使わずに賞味期限が切れてしまうため、今日と明日の朝食で消費したいと思います。ニチレイフーズのお肉たっぷりジューシーメンチカツと6種の和惣菜…

今日のおやつはマリトッツォ チーズクリーム(山崎製パン)です。 杏林堂で170円(税込)で買いました。 305kcal、食塩相当量0.5gです。ブリオッシュ生地にチーズクリーム入りのホイップクリームをサンドしてありました。 塩気がちょうど良かったです。 ブリオッ…

今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーの完熟トマトとカボチャの緑黄色野菜カレー 中辛(エスビー食品)です。 杏林堂で159円(税込)で買いました。 180g、188kcalでした。かぼちゃ、人参、いんげん、赤ピーマンが入っていました。 辛くはなかったです…

夕食のおかずにミニトマトの卵炒めを作りました。フライパンにオリーブオイルを入れて、へたを取って洗ったミニトマトを軽く炒めて、マヨネーズを少し加えた溶き卵を入れて炒めて、塩こしょうで味付けしました。 今日は卵があったので卵炒めにしました。 ミ…

夕食のおかずに油揚げと豆苗の炒め煮を作りました。フライパンで切った豆苗と油揚げを炒めて、めんつゆを入れて、水気がなくなるまで炒めました。 豆苗が安かったので作りました。豆苗はシャキシャキと食感が良かったです。 油揚げは味が染みていました。 美…

夕食のおかずにウインナーとしめじのソテーを作りました。フライパンで石突きを切ってほぐしたしめじと切ったウインナーを炒めて、塩こしょうで味付けしました。 ウインナーはしめじと炒めても美味しいです。

今日のおやつはアイスクリームです。 ヨーロピアンシュガーコーン レアチーズケーキ(クラシエフーズ)です。 5個入りでした。 1個当たり138kcal、食塩相当量0.2gです。シュガーコーンがサクサクしていました。 レモンが爽やかでした。 結構美味しかったです。

夕食のおかずに油揚げとナスの生姜炒めを作りました。フライパンに油をしき、切ったナスを入れて炒めて、ナスがしんなりしてきたら、切った油揚げを入れて炒めて、生姜(チューブ)とめんつゆを入れて、水分がなくなるまで軽く混ぜながら炒めました。 ナスと油…

夕食のおかずにえのきとナスのベーコン炒めを作りました。フライパンに油をしき、切ったナスを炒めて、ナスがしんなりしたら、根元を切ってほぐしたえのき茸と切ったベーコンを入れて炒め、火が通ったら、めんつゆを入れてからめました。 えのき茸とナスが安…

今日のおやつはくずシャリシャリ(フルーツミックス)です。 静岡県菊川市にある和菓子屋 さくら屋さんの生菓子です。 JA掛川市 新鮮安心市場 さすが市で買いました。 162円(税込)でした。 100g当たり80kcalです。フルーツ果汁を葛粉で固めたアイスキャンディ…

今日の昼食はからあげ弁当(しょうゆ)です。 からあげ 大ちゃん 掛川・中央店で買ってきました。 持ち帰り(テイクアウト)専門店です。 616円(税込)でした。大きなからあげが4個入っていました。 フンドーキン醤油を使用しているそうです。 ジューシーで美味し…

今朝は雲もありますが青空も見えてます。 朝食はパンです。 厚切フレンチトースト(山崎製パン)です。 杏林堂で105円(税込)で買いました。 310kcalです。しっとりしていました。 甘かったです。 厚切なので満足感がありました。

今日の夕食は餃子です。 静岡県周智郡森町の餃子屋 花ぎょうざさんの餃子です。 JA掛川市 新鮮安心市場 さすが市で買いました。 冷凍餃子22個入りで、 650円(税込)でした。 餃子のタレもついていました。野菜7割、肉3割の黄金比率で作ってあるそうです。 野…

今日のおやつは酒まんじゅう(北辰たちばなや)です。 JA掛川市 新鮮安心市場 さすが市で買いました。 120円(税込)でした。 161kcal、食塩相当量0.12gです。小さめのお饅頭にあんこがぎっしり詰まっていました。 甘さ控えめで食べやすかったです。

今日の昼食は焼肉弁当(多吉)です。 JA掛川市 新鮮安心市場 さすが市で買ってきました。 594円(税込)でした。豚ロース焼しゃぶが美味しかったです。

今朝は曇っています。 朝食はパンです。 フレンチトースト ハムチーズ(サンキムラヤ(山崎製パン))です。 杏林堂で105円(税込)で買いました。 332kcalです。フレンチトーストにハムとチーズが挟んでありました。 美味しかったです。

今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーのジャワカレー 中辛(ハウス食品)です。 杏林堂で159円(税込)で買いました。 200g、154kcalでした。牛肉、じゃがいも、にんじんが入っていました。 じゃがいもとにんじんは大きめにカットしてありました。 牛肉…

今日は天気が変わりやすい一日でした。 家に帰る途中の道端でサルスベリの花が咲いていました。この頃ヒグラシの鳴く声もします。 夏ももう少しで終わりですね。

今日のおやつはビスコ 発酵バター仕立て(江崎グリコ)です。 5枚×3パック入りでした。 杏林堂で97円(税込、まとめ値引き)で買いました。 1パック(標準20.55g)当たり104kcal、糖質12.8g、食塩相当量0.19gです。バターミルク入りのクリームを発酵バター仕立ての…

今日のおやつはチョコレートです。 クランキー ポップジョイ(ロッテ)です。 ローソンで108円(税込)で買いました。 1袋(44g)当たり249kcal、食塩相当量0.12gです。モルトパフが入っていてサクサクでした。 チョコがちょっと甘かったです。

昼食後、かき氷を食べに行きました。 絹氷 贅沢抹茶です。 日本茶 きみくら(静岡県掛川市)で食べました。 950円(税込)でした。日本茶専門店のかき氷です。 抹茶が濃厚でした。 苦味はありませんでした。 氷はふわふわでした。 美味しかったです。

今日の昼食は国産牛100%ハンバーグ定食です。 はしばみ(静岡県掛川市)で食べました。 ごはん、サラダ、味噌汁付きです。 定食が1200円(税込)、ごはん大盛100円(税込)でした。人気のある国産牛ステーキ丼のお店です。 ハンバーグは柔らかくて美味しかったです…

今朝は雨が降っています。 朝食はパンです。 メンチカツパン(サンキムラヤ(山崎製パン))です。 杏林堂で105円(税込)で買いました。 377kcalです。くどくなく食べやすかったです。 ソースが美味しかったです。