今日のおやつは雪の宿ミルクかりんとう(三幸製菓)です。 6袋入で杏林堂で138円(税抜)で買いました。 １個装(平均重量20g)当たり101kcal、食塩相当量0.08gです。甘いミルク味のかりんとうです。 固すぎず食感が良かったです。

今日のおやつはAerial 濃厚チェダーチーズ味(ヤマザキビスケット)です。 杏林堂で88円(税抜)で買いました。 1袋(70g)当たり389kcal、食塩相当量1.4gです。袋を開けた瞬間、チーズの香りがしました。 ４層になっていて、サクサクサクと食感が良かったです。 …

昼食はカレーライスにしました。レトルトカレーのエヴァンゲリオンカレー ビーフ中辛(丸美屋食品)です。 アピタで98円(税抜)で買いました。 200g、252kcalです。ドロッとしたカレーでした。 牛肉、じゃがいも、にんじんが入っていました。 そんなに辛くなか…

朝食はパンです。 薄皮コーヒーミルククリームパン(山崎製パン)です。 杏林堂で108円(税抜)で買いました。 1個当たり101kcalなので、5個で505kcalです。柔らかいパンの中に丹那コーヒー入りのコーヒーミルククリームが入っています。 ミルクたっぷりのコーヒ…

夕食はキムチ鍋を作りました。キムチ鍋つゆにキャベツ、モヤシ、豚肉、椎茸、えのき茸、ニラ、焼き豆腐を入れて煮ました。 〆はごはんと卵を入れて雑炊にしました。 美味しかったです。

今日のおやつはバスクチーズケーキ風パンです。 マックスバリュで140円(税抜)でした。ほんのりレモン風味のクリームパンという感じでした。

井伊谷宮(静岡県浜松市北区)にお詣りに行って来ました。 以前来た時よりも資料館や休憩所などがきれいになっていて、バリアフリー化されていました。おみくじを引きました。 大吉でした。神輿が展示してありました。

昼食に北海道味噌味噌漬け炙りチャーシュー麺(麺場田所商店)を食べました。 1060円(税抜)でした。チャーシューが美味しかったです。

今朝は晴れています。 朝食のおかずにウインナーとキャベツの炒め物を作りました。フライパンにオリーブオイル、切ったキャベツ、ウインナーを入れて、炒めて、塩こしょうで味付けしました。 キャベツが余っていたので作りました。 ウインナーもキャベツも美…

今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーのカレー職人バターチキンカレー(江崎グリコ)です。 MEGAドンキで98円(税抜)でした。 170g、131kcalです。トマトの酸味を感じるまろやかなカレーです。 チキンが入っていました。 辛さはあんまり感じなかったで…

夕食のおかずにかぼちゃサラダを作りました。切ったかぼちゃをお皿に入れて、ラップをかけて、電子レンジで5分加熱した後、塩こしょうとマヨネーズをかけて和えました。 寒くなってくるとかぼちゃが食べたくなります。 この前作ったかぼちゃの煮物と同様、久…

夕食のおかずにかぼちゃの煮物を作りました。深めの皿にめんつゆ30mLと水60mLを入れて、一口大に切ったかぼちゃを皮を上にして並べ(何となく)、ラップをかけて、電子レンジで7分加熱しました。 久し振りに作りましたが、美味しかったです。

今日のおやつは北海道チーズ蒸しケーキのとろけるぷりん(山崎製パン)です。 杏林堂で128円(税抜)で買いました。 293kcalです。上層が北海道チーズ蒸しケーキ、下層がとろけるプリンになっています。 前から気になっていたので食べてみました。 下層のプリン…

昼食のおかずに大根の煮物を作りました。鍋に水、皮を剥いて切った大根、めんつゆを入れてじっくり煮ました。 途中、うずら巻や餅巾着も入れて一緒に煮ました。 美味しかったです。

今朝は晴れています。 朝食はパンです。 ダブルロールチョコ(山崎製パン)とフロランタンみたいなケーキ(敷島製パン)です。 杏林堂でどちらも89円(税抜)で買いました。 484kcalと395kcalです。ダブルロールチョコは２色のチョコ生地にチョコ風味クリームを巻…

夕食のおかずに白菜とベーコンのスープを作りました。鍋に水、切った白菜とベーコン、コンソメを入れて、蓋をして煮ました。 古くなってきた白菜を使い終わりたくてたくさん入れたのでスープ感に乏しいですが、味は悪くなかったです。

お昼に遠州森町PAにいた時に赤茶色のバッタがいました。 トノサマバッタかなと思います。

遠州森町PAでソース厚かつ丼(のっけどん)を食べました。 900円(税込)でした。ソース甘めでした。 美味しかったです。

小國神社(静岡県周智郡森町)に紅葉を見に行って来ました。 ちらほらと紅葉している感じでした。 混んでいました。

今朝は肌寒いです。 朝食はパンです。 スナックサンドカフェオレ味(フジパン)とやわらかチョコのシフォンケーキ(山崎製パン)です。 杏林堂でどちらも89円(税抜)で買いました。 246kcalと431kcalです。スナックサンドカフェオレ味は柔らかいパンにミルクホイ…

ちょっと早いけど夕食にしました。 今日は大根を頂いたので、おろしツナパスタを作りました。茹でたスパゲッティの上に大根おろしとツナとのりをのせました。 これにめんつゆをかけて食べました。 大根をおろすのが面倒でしたが、美味しかったです。

今日のおやつはチーズケーキ(神戸屋)です。 頂き物です。甘味あっさりです。

今日は晴れています。 知人宅の庭にハラビロカマキリがいました。

朝食に白菜と卵の雑炊を作りました。先週、白菜と卵の中華スープを作りましたが、それにごはんを入れました。 鍋に水、切った白菜、鶏がらスープの素を入れて蓋をして火にかけ、白菜が煮えたらごはん、溶き卵を加えて、卵に火が通るまで加熱しました。 熱か…

今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーのメガ盛りカレーブラック(ハチ食品)です。 MEGAドンキで98円(税抜)で買いました。 300g、215kcalです。今回もブラックカレーです。 中辛ですが、結構辛かったです。 ボリュームはあります。

朝、小雨が降っています。 ごみ出しに行こうとしたら、外にカマキリがいました。 隣にガもとまっていました。

今日のおやつは粒より小餅(三幸製菓)です。 ６袋入りで杏林堂で118円(税抜)で買いました。 1個装(平均15g)当たり59kcal、食塩相当量0.29gです。いろいろな味のあられが入っています。 食感が良かったです。 結構美味しかったです。

今日は暖かかったです。 島田駅前もイルミネーションが点灯していました。(追記) 後日、電車が発車するまで時間があったので、違う方向からも撮ってみました。

夕食のおかずに鶏肉と白菜のレンジ蒸しを作りました。切った白菜と鶏むね肉をお皿に入れて、めんつゆをかけて、ラップをかけて、電子レンジで7分加熱しました。 レンジだと楽ですが、鍋で煮たほうが美味しいかもと思いました。

今日は航空自衛隊 浜松広報館 エアーパーク(静岡県浜松市中区)に行ってきました。 自衛隊の飛行機やヘリコプターなどの展示を観てきました。 入場料は無料です。売店で自衛隊オリジナルのカレーも買ってきました。