今日も暑いですね。 でも天気が良かったおかげで毛布が乾きました。 銀行や郵便局のatmに用事があって、外に出たついでにスーパー(遠鉄ストア)に寄ってました。 今使っている玄米(無洗米)が減ってきたので、同じものが欲しかったのですが、よく行く杏林堂に…

昼食は冷たいそばをアレンジ。 サラダうどんと同じ感覚でサラダそばを作って食べました。 簡単ですが、作り方をメモしておきます。 材料はそば(乾麺)約130g、鶏ささみ1本(約50g)、卵1個、キュウリ1本、ミニトマト5個、プリーツレタス1/5束くらい、白だし大さ…

今朝も晴れています。 朝食は菓子パンとヨーグルト。 パンは、Goodスティック(グッドスティック) つぶあん&マーガリン。 山崎製パン㈱さん製造。 1個当たり314kcal。 一昨日、遠鉄ストアで買いました。 98円(税別)でした。 袋から出すと、小麦の良い香りがし…