今朝は晴れています。
The laundry seems to dry well.
洗濯物がよく乾きそうです。
朝食はヨーグルト＋シリアルと野菜ジュースにしました。
ヨーグルトは「ビヒダス プレーンヨーグルト」。
無脂肪ヨーグルトを買うことが多いのですが、たまにはふつうのプレーンヨーグルトでもいいかなと思って買ってみました。
原材料名は生乳(国産)、乳製品。
内容量は400g。
販売者は森永乳業㈱さん。
生きたビフィズス菌(ビフィドバクテリウム・ロンガム BB536)を含んでいる保健機能食品(特定保健用食品)だそうです。
100g当たり65kcal、カルシウム120mg。
杏林堂で買いました。
150円(税込)でした。
とろみはありますが、それなりに固形感のあるヨーグルト。
酸味が少なくて食べやすかったです。
シリアルと一緒に美味しくいただきました。
ちなみにシリアルは前にブログに書いたものと同じです。
野菜ジュースは「毎日飲む野菜」。
頂き物です。
原材料名は、野菜(トマト(輸入又は国産)、にんじん、赤ピーマン、アスパラガス、パセリ、かぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリースプラウト)、レモン果汁。
内容量は160g。
1本当たり49kcal。
GABAが血圧が高めの方の血圧を下げることをサポートする、機能性表示商品だそうです。
飲みやすい野菜ジュースでした。
野菜不足を補うため、ほぼ毎日野菜ジュース(カゴメ「野菜一日これ一杯」)を飲んでいますが、これも濃くて悪くなかったです。
今は血圧が高くないので気にする必要はないですが、将来もし血圧が高くなるようならばこれでもいいかもと思いました。
遅めの朝ごはんとなりました。
今日は気ままに休日を過ごそうと思います。
