今日は朝、御厨駅での車両不具合の影響で電車が遅れていました。 いつもより遅くなったのですが、仕事には間に合いました。今日のおやつはトッポ ビター(ロッテ)です。 2袋入りです。 杏林堂で98円(税別)で買いました。 1袋(標準36g)当り190kcal、食塩相当量…

今日のおやつは振袖餅です。 菓子処 もちや(静岡県掛川市)で買いました。 白ときなこの2個入りです。 各140円(税込)で、2個で280円(税込)でした。柔らかいおもちの中にあんこがたっぷり入っていました。 あんこは粒あんで、思ったより甘くなかったです。 き…

夕食のおかずにささみとエリンギの甘辛炒めを作りました。鶏ささみ1本は筋を取って、食べやすい大きさに切って、塩こしょうをふって、片栗粉をまぶしました。 フライパンにごま油小さじ1くらいを入れて、下処理した鶏ささみを炒めて、火が通ったら、食べやす…

掛川城(静岡県掛川市)の南側を流れる逆川沿いに掛川桜(カケガワザクラ)が植えられています。 今日は仕事帰りに見に行ってきました。夜間ライトアップされていました。 木によって咲き始めから満開のものもありましたが、全体としては3分咲きくらいの感じでし…

夕食のおかずに豚肉と小松菜のオイスターソース炒めを作りました。フライパンにごま油小さじ1くらいを入れて、塩こしょう少々をふって片栗粉をまぶした豚肉(こま切れ肉)約150gを入れて炒めて、火が通ったら、5cmくらいに切って水にさらして水気を切った小松…

今日のおやつは桜餅ともちパイです。菓子処 もちや(静岡県掛川市)で買いました。 桜餅が140円(税込)、もちパイ(小倉)が185円(税込)でした。桜餅はこしあんの甘味と桜葉の塩漬けの香りと塩味が合わさって美味しかったです。もちパイ(小倉)は表面サクッと、中…

昼食後、コーヒーを飲みました。今日のコーヒーは軽井澤セレクション ワンパックコーヒー 旧軽通り(ミカド珈琲商会/ピーエスアイ)です。 しずてつストアで158円(税別)で買いました。中挽きのドリップコーヒーです。 苦味は少なかったです。 酸味がありました…

今日の昼食はスーパーでお惣菜を買ってきて食べました。チーズメンチカツが2個で200円(税別)、エビクリームコロッケが2個で160円(税別)、1/2日分緑黄色野菜のディッシュサラダが298円(税別)でした。 サンゼンで買いました。そのまま食べると味気ないので、お…

今朝はよく晴れています。今日もワンプレート朝食です。お皿にパンとスクランブルエッグとサラダをのせました。パンは昨日の残りのクロワッサンです。スクランブルエッグはボウルに卵1個を割り入れて溶いて、牛乳大さじ1、塩ひとつまみを加えて混ぜて卵液を…

夕食はキャベツ焼きを作りました。ボウルに千切りにしたキャベツ1/8個と片栗粉大さじ3、卵1個を入れ、よく混ぜ合わせて、生地を作りました。 フライパンにごま油小さじくらい(他の油でも可)を入れて広げて、生地を入れて両面を焼いて、お皿にのせ、中濃ソー…

おやつを食べた後、コーヒーを飲みました。今日のコーヒーはライオンドリップコーヒー オリジナル(HERITAGE JAPAN)です。 しずてつストアで130円(税別)で買いました。中挽きのドリップコーヒーです。 ハワイのLion Coffeeの豆を使用しているそうです。 ライ…

今日のおやつはlena panana パンケーキカップS チョコレート(UDリテール)です。 MEGAドン・キホーテで買いました。 350円(税別)でした。 408kcal、食塩相当量0.4gです。パンケーキはしっとりしていました。 マスカルポーネホイップはふわっと軽かったです。 …

掛川城(静岡県掛川市)の南側を流れる逆川沿いに掛川桜(カケガワザクラ)が植えられています。 お昼ごはんを食べた後見に行ってきました。早咲きの桜で、3月上旬頃に咲くそうです。 今日はまだ多くの木が蕾で、咲き始めという感じでした。 数本きれいに咲いて…

今日の昼食はお弁当を買ってきました。ロコモコ丼(ふじのや)です。 MEGAドン・キホーテで買いました。 460円(税別)でした。ハンバーグが柔らかったです。 ポーチドエッグと一緒に食べたら美味しかったです。

今朝は晴れています。今日は簡単なワンプレート朝食です。お皿にパン(クロワッサン)2個と目玉焼き、カットレタスをのせました。パンは生くろわっさん(フジパン)です。 4個入りでした。 杏林堂で148円(税別)で買いました。 1個当たり128kcalです。ほんのり甘…

今日のおやつはBAKE CHEESE TART アイスクリーム(森永乳業)です。 杏林堂で178円(税別)で買いました。 1カップ(160mL)当たり278kcal、食塩相当量0.39gです。BAKE監修のもとBAKE CHEESE TARTの味わいをイメージして作ったアイスクリームです。 北海道産クリー…

今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーのよこすか海軍カレー(ヤチヨ/石田缶詰)です。 しずてつストアで341円(税別)で買いました。 200g、188kcalです。トロッとしたカレーでした。 大きめにカットされたじゃがいも、にんじん、牛肉が入っていました。…

3月3日は桃の節句、ひな祭りです。今日のおやつは丸亀おいりです。 香川県丸亀市の則包商店さん製造です。 掛川駅内のこれっしか処で買いました。 250円(税込)でした。 内容量33gで、カロリーは100gあたり374kcalでした。おいりは香川県の西部に伝わる嫁入り…

今日のおやつはチョコレート菓子です。 チョコを味わうパイの実 深みショコラ(ロッテ)です。 杏林堂で98円(税別)で買いました。 1箱(69g)当り375kcal、食塩相当量0.5gです。パイがサクサクしていました。 思ったより甘かったです。

今日は春の暖かさでした。夕食のおかずにかぼちゃのごま和えを作りました。耐熱容器に種とわたを取って食べやすい大きさに切ったかぼちゃ1/8個を入れ、ラップをして、電子レンジ(500W)で様子を見ながら5分30秒加熱して、すりごま大さじ2くらい、めんつゆ大さ…

3月になりました。 帰りは小雨が降っていました。夕食のおかずに鶏肉とブロッコリーのオイマヨ炒めを作りました。ブロッコリー中1株を小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切って、耐熱容器に入れ、水大さじ1くらいを加え、ラップをして電子レンジ(…