今日のおやつはチョコレート菓子です。 チョコを味わうパイの実 深みショコラ(ロッテ)です。 杏林堂で98円(税別)で買いました。 1箱(69g)当り375kcal、食塩相当量0.5gです。パイがサクサクしていました。 思ったより甘かったです。

今日は春の暖かさでした。夕食のおかずにかぼちゃのごま和えを作りました。耐熱容器に種とわたを取って食べやすい大きさに切ったかぼちゃ1/8個を入れ、ラップをして、電子レンジ(500W)で様子を見ながら5分30秒加熱して、すりごま大さじ2くらい、めんつゆ大さ…