今日はくもりのち雨でした。
夕食後、ヨーグルトを食べました。
今日のヨーグルトはナチュレ 恵 プレーンヨーグルト 脂肪0(雪印メグミルク㈱)です。
内容量は400gでした。
遠鉄ストアで148円(税別)で買いました。
100g当たり46kcal、カルシウム140mg。
それなりに酸味があって、なめらかなヨーグルトでした。
ネーブルジャムが余っていたので、ヨーグルトにのせて混ぜて食べました。
ヨーグルトの酸味は苦手ではないけれど、そのまま食べるより美味しく食べられました。
ヨーグルトはお腹のためにというより、カルシウムを摂るために食べています。
