今日のおやつはナチュレ恵爽やかアロエ（雪印メグミルク）です。 昨日の4個セットの中の一個です。 1個(70g)当たり41kcal、糖質5.7g、食塩相当量0.11g、カルシウム84mgです。アロエ葉肉が入ったヨーグルトです。 甘味と酸味を感じました。

夕食のおかずに小松菜のごま和えを作りました。小松菜を電子レンジで3分加熱して、めんつゆとすりごまで和えました。 小松菜が安かったので作りました。