今日は曇りのち晴れでした。夕食後、ヨーグルトを食べました。ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 脂肪0(明治)です。 杏林堂で119円(税別)で買いました。 400g入りで、100g当たり40kcal、カルシウム121mgです。酸味があってさっぱりしたヨーグルトです。いち…