今日のおやつはナチュレ恵ベリーミックス（雪印メグミルク）です。 昨日の4個中の1個です。 1個(70g)当たり43kcal、糖質6.0g、食塩相当量0.09gです。いちご、クランベリー、ブルーベリーの果肉とラズベリー、ブラックベリー、ブラックカレントの果汁が入った…

今日の夕食のおかずに油揚げとしめじの炒め煮を作りました。油揚げとしめじを炒めて、めんつゆでからめました。 油揚げとしめじの組み合わせも美味しいです。