今朝は雨が降っています。
朝食はパンとヨーグルトとレモンティーです。
遠鉄ストアで158円(税別)で買いました。
1個当たり269kcalでした。
ハード系のフランスパンに粒あんとバターが挟んでありました。
食べごたえのあるパンでした。
ヨーグルトはDole みかんミックス&ヨーグルト(協同乳業㈱)です。
遠鉄ストアで98円(税別)で買いました。
1個170g当たり94kcal、カルシウム146mg。
みかんが爽やかなとろとろヨーグルトでした。
レモンティーは和紅茶にレモンの砂糖漬けを1枚入れました。
和紅茶は前にブログに載せたものと同じです。
今日は午後には雨が上がるみたいです。
買い物に行ったり、掃除や洗濯をしたり、本を読んだりして過ごそうと思います。
