今日のおやつは揚一番(亀田製菓)です。 19個入りで杏林堂で138円(税別)で買いました。 1個包装当たり39kcal、食塩相当量0.14gです。久し振りに食べたくなって買いました。 甘めの揚げ煎餅です。 サクサクと食感がいいです。

夕食は濃厚鶏白湯ラーメンとミニ天津飯です。 麺屋カモメ亭(浜松市浜北区)で食べました。 濃厚鶏白湯ラーメンが700円、ミニ天津飯が300円(税別)でした。ラーメンの種類が豊富にありました。 濃厚鶏白湯ラーメンは濃厚でクリーミーでした。 麺もスープもチャ…

今日のおやつは大判焼 抹茶カスタードです。 道の駅掛川で130円(税込)でした。抹茶が濃くて結構美味しかったです。

静岡に行った帰りに大井神社(静岡県島田市)に寄りました。 参拝してきました。おみくじ引きました。 大吉でした。

今日の昼食はまぐろ食べくらべ丼です。 焼津さかなセンター(静岡県焼津市)のてっか丼山もとで食べました。 値引きされていて1000円(税込)でした。マグロも酢飯も美味しかったです。

まだ外は暗いです。 朝食はパンです。 ふわふわ牛乳入りパン(山崎製パン)とじゃりコッペ ココア(敷島製パン)です。 杏林堂で98円と79円(どちらも税別)で買いました。 551kcalと464kcalです。ふわふわ牛乳入りパンは北海道産牛乳を使用したふんわりとしたパン…

今日のおやつはじゃがりこ チーズ(カルビー)です。 杏林堂で90円(税別、まとめ買い引き)で買いました。 1カップ58g当たり291kcal、食塩相当量0.7gです。久し振りに買って食べました。 ザクザクした硬い食感が好きです。 塩気もちょうどいいです。 美味しかっ…

今日の昼食はカレーライスです。レトルトカレーのビーフカレー中辛(ハウス食品)です。 アミカで141円(税別)で買いました。 200g、216kcalです。牛肉が入ったとろっとしたカレーです。 辛さはそんなに感じませんでした。

今朝は晴れています。 朝食はパンです。 ふわふわ牛乳入りパン コーヒーと白いコッペパン 苺クリーム(どちらも山崎製パン)です。 杏林堂で98円と79円(どちらも税別)で買いました。 523kcalと367kcalです。ふわふわ牛乳入りパン コーヒーはふんわりとしたパン…

夕食は旬菜創作ビュッフェ露菴(浜松市浜北区)に食べに行きました。 厳選豚しゃぶ×旬菜ビュッフェ食べ放題コースにしました。 2,084円(税別)でした。旬の野菜を使った創作料理やサラダ、デザートなどいろいろ選べます。 とろ玉すきしゃぶタレやマカロニグラタ…

今日のおやつは大人プチ バスク風チーズケーキ(ブルボン)です。 6個入りで杏林堂で118円(税別)で買いました。 1個(標準7.2g)当り35kcal、糖質3.5g、食塩相当量0.03gです。一口大のチーズケーキです。 しっとりしていました。

今日は晴れています。 昼食はチキン南蛮です。 杏林堂で238円(税別)で買いました。 276kcal(100g当たり)です。前から気になっていたので買ってみました。 衣が厚かったです。

今日のおやつは揚げおかき 梅の花ミックス(麻布十番あげもち屋)です。 頂き物です。 箱がかわいかったです。ウメとザラメを使ったおかきが甘じょっぱくて美味しかったです。

今日は寒かったです。 夕食はカレーライスにしました。レトルトカレーの牛たんカレー(ニチレイフーズ)です。 アミカで148円(税別)で買いました。 170g、151kcalです。牛たんと玉ねぎが入ったどろっとしたカレーです。 牛たんは柔らかかったです。 玉ねぎは形…

今日のおやつはチーズおかき カマンベールチーズ味(ブルボン)です。 21枚入りです。 1枚(標準3.7g)当り17kcal、糖質2.7g、食塩相当量0.05gです。醤油味のおかきにカマンベールチーズクリームがはさんであります。 2枚食べました。 チーズの味と香りがしっか…

今日はおやつを食べた後に紅茶を飲んでいます。トワイニングのピーチアールグレイです。 アールグレイにピーチチップ(乾燥ももの粒)が入っているそうです。ピーチの甘い香りがします。 渋味は少ないです。ゆっくりと紅茶を味わってのんびり過ごしたいと思い…

今日のおやつはりんごのずっしりパイケーキ(山崎製パン)です。 杏林堂で64円(税別、40％引き)で買いました。 418kcalです。小さいけど重量感があります。 甘くてしっとりしていました。

今朝は曇っています。 朝食はパンです。 ティラミスパンケーキ(敷島製パン)とたい焼き風パン つぶあん(山崎製パン)です。 セブンイレブンで108円と112円(どちらも税別)で買いました。 396kcalと282kcalです。ティラミスパンケーキはコーヒー味のパンケーキで…

今日の夕食はカルビ焼肉丼(大)です。 プレ葉ウォーク浜北のフードコートの肉のヤマキ商店で買って食べました。 890円(税別)でした。炭火焼肉です。 ちょっと辛口でした。 美味しかったです。

今日のおやつは糖質ターゲット チーズスフレ(プレシア)です。 フィールで148円(税別)でした。 179kcal、糖質13.0g、食塩相当量0.4gです。スフレ生地はしっとりしていました。 チーズが濃厚で、レモンの味もして、美味しかったです。

今日の昼食はお弁当を買ってきました。 季節の天丼です。 フィールで498円(税別)でした。 天つゆが甘かったです。 いろんな天ぷらが入っていましたが、さつまいもの天ぷらが美味しかったです。

今朝は晴れ間もありますが、雲も多いです。 昨日より寒い気がします。朝食はパンです。 北海道じゃがいものコロッケパンとあんこが入った揚げ食パン(どちらもプライムベーカリー)です。 セブンイレブンで買いました。 130円と100円(どちらも税別)でした。 42…

今日も夕食はカレーライスです。レトルトカレーの野菜もしっかりビーフカレー中辛(エスビー食品)です。 アミカで103円(税別)で買いました。 200g、185kcalです。大きめのじゃがいも、にんじん、玉ねぎが入っていました。 牛肉も崩れていましたが、入っていま…

今日のおやつは３種のチーズクリームパイ(山崎製パン)です。 セブンイレブンで149円(税込)で買いました。 414kcalです。やや甘いチーズクリームでした。 パイはサクッ、しっとりという感じでした。 結構美味しかったです。

外は風がありますが、そんなに寒くなかったです。 コンビニに行ったついでに、中央公園(掛川市)に寄ってみました。 SLのプレートがお正月バージョン(賀正)になっていました。

今日は朝食を食べて、洗濯をして、今はテレビで箱根駅伝を観ながら、ゆっくり紅茶を飲んでいます。トワイニングのオレンジアールグレイです。 アールグレイにオレンジのフレーバーを足してあります。オレンジの香りと風味を楽しめます。 リラックス効果も高…

今朝も晴れています。 朝食はパンです。 てりやきハンバーガーとバスク風チーズケーキブレッド(どちらも山崎製パン)です。 ローソンで116円と150円(どちらも税込)でした。 301kcalと300kcalです。てりやきハンバーガーは柔らかいバンズにハンバーグと照焼ソ…

今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーのビーフカレー中辛(エスビー食品)です。 アミカで141円(税別)で買いました。 200g、226kcalです。まろやかでどろっとしたカレーでした。 牛肉が入っていました。 辛さはちょっと辛い程度で、後に少し残る感じ…

今日のおやつはおいしい低糖質プリン チーズケーキ(森永乳業)です。 マックスバリュで78円(税別)だったと思います。 1個(75g)当たり77kcal、糖質2.9g、食塩相当量0.39gです。チーズケーキというよりキャラメルみたいな味でした。 思ったより美味しかったです…

昼食は力うどんです。うどんにお餅と卵とネギを入れました。 美味しかったです。