今日のおやつはじゃがりこ チーズ(カルビー)です。 杏林堂で90円(税別、まとめ買い引き)で買いました。 1カップ58g当たり291kcal、食塩相当量0.7gです。久し振りに買って食べました。 ザクザクした硬い食感が好きです。 塩気もちょうどいいです。 美味しかっ…

今日の昼食はカレーライスです。レトルトカレーのビーフカレー中辛(ハウス食品)です。 アミカで141円(税別)で買いました。 200g、216kcalです。牛肉が入ったとろっとしたカレーです。 辛さはそんなに感じませんでした。

今朝は晴れています。 朝食はパンです。 ふわふわ牛乳入りパン コーヒーと白いコッペパン 苺クリーム(どちらも山崎製パン)です。 杏林堂で98円と79円(どちらも税別)で買いました。 523kcalと367kcalです。ふわふわ牛乳入りパン コーヒーはふんわりとしたパン…