今日のおやつはおいしく果実キウイヨーグルト（オハヨー乳業）です。 杏林堂で118円(税抜)で買いました。 1カップ(70g)当たり53kcal、食塩相当量0.08gです。柔らかいヨーグルトです。 キウイ好きなのでおいしく頂きました。

今日は仕事帰りは雨が降っていました。 夕食のおかずにウインナーとエリンギの粒マスタード炒めを作りました。ウインナーとエリンギを炒めて塩こしょうと粒マスタードを入れて味付けするだけです。 塩こしょうだけでもおいしいですが、粒マスタードを入れる…

夕食のおかずに油揚げとしめじの卵とじを作りました。卵なしでもおいしいですが、今日は卵を使い終わりたかったので入れました。 油揚げは安くてたんぱく質が摂れるので結構食べてます。 節約しながらもご飯やおやつを楽しみたいと思います。

今日のおやつはプチうま塩プレッツェル（ブルボン）です。 杏林堂で66円(税抜、まとめ買い引き)で買いました。 1袋(44g)当り212kcal、糖質29.1g、食塩相当量1.1gです。食べたことのある味です。 塩味にガーリックやオニオンのうま味、ブラックペッパーの辛味…

今日の昼食は麻婆豆腐丼です。麻婆豆腐の素鶏しお味（丸美屋）を使いました。 杏林堂で198円(税抜)で買いました。久し振りに食べたくなって作りました。 食べごたえ十分で満腹になりました。

今日の朝食はパンです。 大きなレアチーズデニッシュ（第一パン）とあんドーナツ（ヤマザキ）です。 杏林堂で79円と69円(どちらも税抜)で買いました。あんドーナツはたまに食べたくなります。 大きなレアチーズデニッシュはレアチーズもデニッシュも好きなの…

今日の夕ご飯はしらす丼です。マヨネーズと海苔をかけて食べるのが好きです。 すぐできるので楽です。

今日のおやつはプチたらこバター（ブルボン）です。 杏林堂で66円(税抜、まとめ買い引き)で買いました。 1袋(22g)当り109kcal、糖質14.6g、食塩相当量0.5gでした。厚みのある軽い食感のお煎餅です。 タラコとバターの味がしっかりしました。

今日の昼ご飯のおかずは豚肉のマヨしょうゆ炒めです。 エリンギとピーマンも入れました。どきどきお肉が食べたくなる時があります。 豚肉とエリンギだけならしょうゆだけでもいけますですが、ピーマンも入れたのでマヨネーズも入れてみました。 美味しかった…

今朝は昨日ファミリーマートで買ったパンを食べました。 食べてみたいと思っていたパンが売り切れてて迷って買ったパンです。明太フランスもチーズカレーパンも美味しかったです。 明太フランスはフランスパンにしては柔らかくて食べやすかったです。 普段パ…

今日は仕事帰りに軽自動車税を納付しにファミリーマートに寄りました。 焼き鳥が100円セールで安かったため買ってみました。 ももタレとかわタレとレバーの3本です。 結構大きかったです。今は食べる事が一番の楽しみなので、しばらく食べた物を主にブログを…

今日のおやつはノビ～なエクレア チーズです。 ファミリーマートで買いました。 150円(税込)でした。 1包装当たり196kcal、食塩相当量0.4gでした。デンマーク産クリームチーズにカスタードをブレンドしたコクのあるとろーりとした新食感チーズクリームです。…

今日のおやつは雪の宿（三幸製菓）です。 24枚(12袋)入で杏林堂で128円(税抜)で買いました。 1個装当たり62kcal、食塩相当量0.20gです。甘じょっぱい味のソフト煎餅です。 久し振りに食べましたが、昔も今も美味しいです。

今日も5月にしては暑かったです。 仕事を終えて電車をホームで待っている間に貨物列車が通り過ぎて行きました。 結構スピードもあって長いので通過する時に風と反動が来ますね。 気を付けたいと思います。

今日は晴れて、気温も高くなりました。 先週知人から頂いた夏みかん、最後の一個です。甘くて少し苦味もあって、とってもジューシーな夏みかんでした。 夕食後に頂きました。

今日は子供が浜松から静岡に帰るということで、一緒に静岡に行きました。 掛川の金の豚でお昼ごはん（油淋鶏と天津飯(小)と餃子とスープ）を食べて、静岡に着くまでは車の中でほとんど寝てました。 道は混んでなかったです。 帰りに道の駅掛川に寄って、桜餅…

今日のおやつは桜餅です。 道の駅掛川で買いました。 3個で257円(税込)の100円引きでした。桜の時期に食べたいと思っていた桜餅。 道の駅に売っていたので久し振りに買って食べました。

今日は頂いたウスイエンドウというエンドウ豆を使って豆ごはんを作りました。 お昼ごはんと夕ごはんのときに食べました。 グリーンピースより臭みがなくて食べやすいです。 美味しかったです。

今日のおやつはプチえんどうまめうましお味（ブルボン）です。 杏林堂で66円(税抜、まとめ買い引き)で買いました。 1袋(37g)当り207kcal、糖質14.1g、食塩相当量0.4gでした。えんどう豆の風味と塩加減がいいです。 おいしいのでサクサクと食べてしまいます。

今日の夕食はカップ焼きそばにしました。 買い置きしておいて賞味期限が切れてしまったためです。ごつ盛りソース焼きそば。 久し振りに食べるとおいしいですね。 量も多いし、からしマヨネーズもいいと思います。ただ備えあればで買っておいても賞味期限切れ…

今日のおやつは丸大豆せんべい（三幸製菓）です。 11枚入で杏林堂で118円(税抜)のときに買いました。 1個装当たり55kcal、食塩相当量0.20gです。堅焼煎餅を久し振りに食べました。 甘い醤油味で大豆の食感もいいです。 醤油の味が好きな味でした。 美味しか…

今日は久し振りに仕事でした。 帰りの電車の中でブログを書いています。 暖かくなってきたので、お弁当に抗菌シートを使ってみることにしました。 100円均一で買ったものなので、効果があるかどうかわかりませんが、入れたほうが気持ち的にはいいかなと思い…

今日はGW連休の最終日です。 空は曇っています。 買い置きのレトルト食品をチェックしたら、いくつか賞味期限が切れていました。 お昼ごはんにそのうちの一つ花椒ペペロンチーノを消費しました。 たまに食べるレトルトカレー以外は賞味期限が切れてしまいが…

今日のおやつはひとくちパイです。 セブンイレブンで買いました。 三立製菓製で108円(税込)でした。 1袋42g当たり233kcal、糖質22.3g、食塩相当量0.32gでした。香ばしい一口大のチョコパイでした。 食べやすくておいしくて、すぐ無くなってしまいました。

今日はこどもの日で休日です。 午前中は晴れていたので毛布を洗いました。 今は曇っています。 天気予報によると明日は天気がいまいちみたいなので、乾いて良かったと思います。

今日のおやつはひとくち紅茶クッキーです。 セブンイレブンで買いました。 ブルボン製で108円(税込)でした。 1袋30g当たり152kcal、糖質19.4g、食塩相当量0.2gでした。袋を開けた瞬間紅茶の香りが広がりました。 さくさくとおいしいクッキーでした。

今日のおやつは銀座のいちごケーキ（東京ばな奈ワールド）です。 お土産に頂きました。 個装当たり94kcal、食塩相当量0.07gです。いちごたっぷりのクリームをミルククリームでくるんで、ふわふわのスポンジで包んだ、フルーティないちごミルクの味わいだそう…

今日は曇っていました。 髪の毛を切ってもらうために浜松に行きました。 バーベキューをしていたので、焼き肉や焼きそばなどを食べてきました。 子供の靴も買いに行きました。今日は久し振りに子供の顔を見ました。 今は新型コロナウィルスの影響で外食でき…

今日のおやつは大判焼（カスタード）です。 浜松市の勢川屋で買いました。 150円(税込)でした。大判焼のカスタードにしました。 焼きたてで熱々のを頂きました。 カスタードたっぷり入っていました。

今日は晴れていました。 朝は昨日コンビニで買った鶏メンチカツサンドとりんご&カスタードデニッシュを食べました。 どちらのパンも結構美味しかったです。お昼はたらこスパゲティを食べました。 久し振りに作りました。 お昼ごはんも美味しかったです。夜は…