夕食のおかずに油揚げとしめじの卵とじを作りました。卵なしでもおいしいですが、今日は卵を使い終わりたかったので入れました。 油揚げは安くてたんぱく質が摂れるので結構食べてます。 節約しながらもご飯やおやつを楽しみたいと思います。

今日のおやつはプチうま塩プレッツェル（ブルボン）です。 杏林堂で66円(税抜、まとめ買い引き)で買いました。 1袋(44g)当り212kcal、糖質29.1g、食塩相当量1.1gです。食べたことのある味です。 塩味にガーリックやオニオンのうま味、ブラックペッパーの辛味…

今日の昼食は麻婆豆腐丼です。麻婆豆腐の素鶏しお味（丸美屋）を使いました。 杏林堂で198円(税抜)で買いました。久し振りに食べたくなって作りました。 食べごたえ十分で満腹になりました。

今日の朝食はパンです。 大きなレアチーズデニッシュ（第一パン）とあんドーナツ（ヤマザキ）です。 杏林堂で79円と69円(どちらも税抜)で買いました。あんドーナツはたまに食べたくなります。 大きなレアチーズデニッシュはレアチーズもデニッシュも好きなの…