今日の夕食は豚肉とレタスのガーリックチャーハンを作りました。フライパンにオリーブオイル大さじ1くらい、フライドガーリックひとつまみ、豚ひき肉約100gを入れて炒めて、豚肉に火が通ったら、洗ってちぎって水気を切ったレタス1/6個くらい、温かいごはん…

おやつを食べた後、コーヒーを飲みました。今日のコーヒーは猫と珈琲と私 出窓の猫 マイルドブレンド(コーヒー乃川島)です。 サンゼンで100円(税別)で買いました。中挽きのドリップバッグコーヒーです。 苦味は強くなく酸味はほとんどなくマイルドな味わいで…

今日のおやつはプリンです。Pastel(パステル) なめらかプリン(オールハーツ・カンパニー)です。 遠鉄ストアで330円(税別)で買いました。 238kcal、食塩相当量0.12gです。なめらかで美味しいプリンです。 底に入っているカラメルソースはほろ苦かったです。久…

今日の昼食は定食屋さんに食べに行きました。若鶏のからあげ定食です。 ななみ支店(静岡県掛川市)で食べました。 1000円(税込)でした。定食メニューが豊富にありましたが、今日はから揚げが食べたかったのでからあげ定食にしました。から揚げは外はサクッと…

今朝は晴れています。今日はワンプレート朝食にしました。お皿にパン2個とマカロニサラダをのせました。今日のパンは石窯くるみロール(タカキベーカリー)です。 遠鉄ストアで178円(税別)で買いました。 2個入りで、1個当たり207kcalです。もっちりとして、く…