今日も晴れていました。
今夜、夕食後のリラックスタイムに頂いたのは、ルイボスティーと焼き菓子。
ルイボスティーは、カレルチャペック(Karel Capek)のセンス オブ ワンダー(Sense of Wonder) ノンカフェイン。
昨年11月に買った「Cup of tea 5 ノンカフェイン」の中の1袋。
名称はハーブティー。
原材料名はルイボス／香料。
内容量は2g。
ティーバッグを取り出すと甘い香りがしました。
ストレートで飲むことに。
おいしい入れ方は熱湯200mlに5分以上とのこと。
ルイボスティー特有のすっきりした香りと甘み。
ノンカフェインなのはうれしいと思いました。
焼き菓子は、しまだ茶ブレ(ほうじ茶)。
このお菓子は先月期間限定でオープンしていたSHIMADA GREEN TEA SHOPで買いました。
200円(税込)でした。
島田産の茶葉を使用しているようです。
The sable had a star mark on it.
星のマークが入ったサブレ。
サクッとした食感。
ほうじ茶の風味が豊か。
美味しいサブレでした。
どんどん歳をとっていくなと実感しています。
目元のシワや白髪も増えましたが、顎のラインもたるんできました。
マッサージとか全然していなかったのですが、顔と首の簡単なマッサージをするようになりました。
おでこ、目元、頬、顎、首の順に、リンパを流すように軽くマッサージをしている感じです。
手遅れかもしれませんが、何もしないよりはましかなと思っています。
この頃、ストレッチもしなくなっていたので。
ちょっとまずいかもと思って、気が向いた時にストレッチもするようにしています。
義務化すると嫌になってしまうので、マッサージもストレッチも無理なく、疲れない程度に行っていければと思います。
