今日のおやつはしっとり食感のティラミスバウム～マスカルポーネクリーム使用～(ル・フレンド)です。 ファミリーマートで258円(税込)で買いました。 402kcal、糖質37.9g、食塩相当量0.2gです。コーヒーシロップを染み込ませたバウムクーヘンにマスカルポーネ…

夕食のおかずにほうれん草とえのきのおかか和えを作りました。お皿に、洗って切ったほうれん草と石づきを落としてほぐしたえのき茸を入れて、ラップをして、電子レンジで5分加熱した後、軽く水気を切って、めんつゆと鰹節をかけて和えました。 えのき茸がシ…

帰りにJR貨物の貨物列車を見かけました。 EF210-147のようです。 側面にJRF 桃太郎のロゴが入っていました。

今朝は晴れています。 駅のホームでJR貨物の貨物列車を撮りました。 EF65 2083でした。 (追記) 後日(4/16)撮ってみました。