今日のおやつはアイスクリームです。 エッセル スーパーカップ ストロベリーチーズ(明治)です。 杏林堂で70円(税別)で買っておいたものです。 295kcal、食塩相当量0.16gです。つぶつぶいちごが甘酸っぱいです。 さっぱりしたストロベリーチーズでした。 美味…

今日の昼食はカレーライスです。レトルトカレーのまるごと野菜 5種の彩り野菜カレー(明治)です。 杏林堂で148円(税別)の時に買いました。 190g、120kcalです。かぼちゃ、にんじん、なす、じゃがいも、ヤングコーンといった野菜がごろごろ入っていました。 カ…

今朝は雨が降っています。 朝食はパンです。 薄皮よもぎつぶあんぱん(山崎製パン)です。 杏林堂で108円(税別)で買いました。 1個当たり102kcalなので5個で510kcalです。よもぎを練り込んだパンにつぶあんを包んであります。 生地はほんのり緑色をしていまし…