今日の夕食はカレーライスです。レトルトカレーのみなさまのお墨付き まろやかなコクと旨み クリーミーバターチキンカレー(西友(アーデン))です。 西友で150円(税別)でした。 160g、185kcalです。まろやかなコクのあるカレーでした。 鶏肉が入っていました。…

今日のおやつは絹ごしプリンパフェレアチーズ(ロピア)です。 杏林堂で178円(税別)で買いました。 229kcal、食塩相当量0.3gです。プリンにカラメルソースとブルーベリーソース、スポンジ、チーズホイップクリーム、スポンジグラムをあわせたパフェです。 プリ…

昼食にブロッコリーとツナのパスタを作りました。茹でたスパゲッティとブロッコリーにツナ、塩こしょう、マヨネーズを加えて混ぜました。 ブロッコリーが余っていたので作りました。 美味しかったです。

今朝は曇っています。 朝食はドーナツです。 浜松焼きドーナツ 天使のリング(サン·ラファエル)です。 遠鉄百貨店で買いました。 1個259円(税込)なので、3個で777円(税込)でした。1個目は和三盆です。 297kcal、食塩相当量0.1gです。竹糖と呼ばれる品種で作ら…