お正月に体重が増えてしまったので、この頃は毎日お風呂に入る前に体重計に乗って体重の確認をしています。ランニングを辞めてからは運動はしていなかったのですが、最近ストレッチや軽い運動（腹筋、背筋、腕立て伏せなど）をするようにしています。 ちょっ…
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