今日のおやつは三幸の塩揚おかき(三幸製菓)です。 5袋入で杏林堂で118円(税抜)で買いました。 1個装(平均17.6g)当たり98kcal、食塩相当量0.31gです。1袋食べてみました。 サクサクと食感がいいです。 塩加減も悪くなかったです。

夕食のおかずにちくわと小松菜の炒め煮を作りました。切った小松菜とちくわを炒めて、めんつゆで味付けしました。 小松菜は比較的安いので、ごま和えにしたり、油揚げと炒め煮にしたりしていますが、今日はちくわと組み合わせてみました。