今日の夕食に舞茸とハムのパスタを作りました。フライパンに水300mL、パスタ約200g、コンソメ1粒、切ったハム、ほぐした舞茸を入れて加熱しました。 途中水が無くなってきたので100mL追加して、パスタが茹で上がったら、塩こしょうを入れました。 ハムが余っ…

今日のおやつはわらびもち宇治抹茶入り（藤高製菓）です。 杏林堂で値引きされていて35円(税抜)で買いました。 1パック当り272.2kcal、食塩相当量0.2gです。夏になると食べたくなります。 宇治抹茶入りも美味しいです。

今日の昼食はパンです。 熟成厚焼きたまご風蒸しぱんとはみでるメンチカツバーガー（どちらも山崎製パン）です。 今朝ベルマートキヨスクで108円と118円(どちらも税抜)で買いました。 エネルギーは433kcalと438kcalです。 蒸しぱんはふんわり柔らかい生地で…