今日のおやつは3種チーズのチーズケーキ（ル・フレンド）です。 昨日ファミリーマートで買ってきました。 149円(税込)でした。 1包装当たり206kcal、糖質25.9g、食塩相当量0.4gです。クリームチーズ、ゴーダチーズ、カマンベールチーズの3種類を使っているそ…

夕食のおかずにキャベツの卵炒めを作りました。キャベツと溶き卵を炒めて塩こしょうで味付けしました。 次の日が仕事の日は簡単にできて、お弁当のおかずにもなる物を作っています。