今日の3時のおやつは中央本線小淵沢駅の駅弁、八ヶ岳高原 たまごサンド(丸政)です。 遠鉄ストアで750円(税込)で買いました。 452kcalです。厚焼き玉子のサンドイッチです。 玉子焼は甘かったです。 おやつに食べるには十分すぎるボリュームでした。

今日の昼食は北陸本線加賀温泉駅の駅弁、柿の葉ずし(髙野商店)です。 遠鉄ストアで1000円(税込)で買ってきました。 8個入り(230g)でした。 100gあたり181kcalです。小ぶりの寿司が１個ずつ柿の葉に包んでありました。 えび、さば、さけ、たいの4種類が入って…

今日の10時のおやつは神戸スゥィーツ アップル・たっぷりパイ(サンローゼ)です。 遠鉄ストアで150円(税抜)で買ってきました。 256kcal、食塩相当量0.3gです。今日は雨の中歩いて遠鉄ストアに駅弁を買いに行ったのですが、アップルパイも美味しそうだったので…

今朝は小雨が降っています。 朝食はパンです。 揚げバーガー メンチカツと揚げバーガー コロッケ(山崎製パン)です。 どちらも杏林堂で88円(税抜)で買いました。小さめのバーガーなので2つとも食べました。メンチカツから食べました。 330kcalです。サクサク…