今日のおやつはバター香る焼きチーズタルト(ロピア)です。 ファミリーマートで178円(税込)で買いました。 244kcal、糖質21.5g、食塩相当量0.3gです。バターをブレンドした香り良いタルト台と豪州産のクリームチーズを使用したチーズフィリングを組み合わせた…

今日の昼食はカレーライスです。レトルトカレーのチーズカレー(ヤマモリ)です。 イオンで98円(税別)でした。 180g、151kcalです。トロっとしたカレーです。 鶏肉とチーズが入っていました。 まろやかでした。

今朝も晴れています。 朝食はパンです。 明太バターフランス(山崎製パン)です。 ファミリーマートで148円(税込、10円引き)で買いました。 307kcalです。明太子とバターのバランスがちょうど良かったです。 フランスパンも程よい硬さで食べやすかったです。 …