今日のおやつはマイベーグル 3種のチーズ(敷島製パン)です。 杏林堂で70円(税別、40%引き)で買いました。 1個(83g)当たり234kcal、食塩相当量1.0g、カルシウム241mgです。焼いたチーズの香りがしました。 生地はもちもちとしていました。 美味しかったです。

今日の昼食はカレーライスです。レトルトカレーの浜松基地隊員食堂名物 家康くんカレー(LaLaカレー·ジャパン)です。 航空自衛隊浜松広報館エアーパークの売店ミュージアムショップTUBASAで買っておいたものです。 390円(税込)でした。 180gです。さつまいも…

今朝は薄く雲もありますが、日差しもあって比較的暖かいです。 朝食はパンです。 ランチパックボロネーゼ(山崎製パン)とチーズスフレ風蒸し(第一屋製パン)です。 杏林堂で64円と58円(税別、40%引き)で買いました。 192kcalと287kcalです。ランチパックボロネ…