夕食はカレーライスにしました。レトルトカレーのインド風バターチキンカレー(ニチレイフーズ)です。 アミカで135円(税別)で買いました。 180g、212kcalです。流動的なカレーでした。 鶏肉が入っていました。 複雑な味がしました。 辛くはなかったです。

今日のおやつは愛媛県産清見オレンジのレアチーズ(トーラク)です。 杏林堂で108円(税別)で買いました。 1個(95g)当たり142kcal、食塩相当量0.2gです。爽やかなオレンジのムースみたいな感じでした。 レアチーズ感も少しありました。 結構美味しかったです。

今日の昼食はエリンギとピーマンのトマトパスタです。材料はスパゲッティにエリンギとピーマン、カットトマト缶、コンソメ(キューブ)と塩コショウです。 フライパンに水300mLを入れ火にかけ、半分に折ったスパゲッティ200g(交互に入れる)、カットトマト(缶を…

降っていた雨もいつの間にか止んだようです。 今日は朝食を食べた後イラストを描いて、今は紅茶を飲んでまったりしています。トワイニング紅茶のアールグレイセレクションファイブの中からアールグレイです。 杏林堂で20袋入りで398円(税別)で買いました。ア…

今朝は雨が降っています。 朝食はパンです。 薄皮つぶあんぱん(山崎製パン)です。 杏林堂で99円(税別)で買いました。 1個当たり127kcalなので5個で635kcalです。柔らかいパンの中につぶあんが入っています。 あんこは甘すぎず食べやすかったです。