今日のおやつはチートス チーズ味（ジャパンフリトレー）です。 杏林堂で78円(税抜)で買いました。 1袋75g当たり406kcal、糖質1.9g、食塩相当量1.4gです。袋を開けた途端、チーズの香りが漂いました。 サクサクとした軽い食感のコーンスナックです。 初めて…

今日の昼食はチャーハンにしました。具材はキャベツと卵です。 余っていたキャベツで作りました。

すももを頂いたので、朝食後に食べました。皮をむいてみたら濃赤色でした。 しゃきしゃきして、ほのかに甘酸っぱい感じでした。

今日の朝食はスイスロール炭火焼コーヒークリーム（山崎製パン）です。 杏林堂で99円(税抜)で買いました。 1包装当たり932kcal、食塩相当量1.3gです。柔らかいロールケーキです。 コーヒーが入っているので甘味が抑えられている感じです。