今日の夕食のおかずに油揚げとエリンギの炒め煮を作りました。刻んだ油揚げとエリンギを炒めて、めんつゆを入れて水分が飛ぶまで加熱するだけです。 炒め煮は簡単にできます。 油揚げとエリンギの組み合わせもOKでした。

今日のおやつはぬれ煎餅（銚子電気鉄道）です。 頂き物です。 1枚当たり赤の濃い口味が86kcal、食塩相当量1.60g、青のうす口味が81kcal、食塩相当量0.86g、緑の甘口味が91kcal、食塩相当量1.14gです。前に銚子に旅行に行った時に買って食べた事があります。 …

今日の昼食はチャーハンです。具は卵とピーマンとキャベツです。 冷蔵庫の残り物の野菜で作りました。

今日の朝食はパンです。 サンドロール銀チョコバニラ（敷島製パン）と小倉ぱん（山崎製パン）です。 杏林堂でどちらも69円(税抜)で買いました。どちらも安くて定番の菓子パンです。 小倉ぱんはつぶあんです。 銀チョコバニラもあんパンも好きなので買いまし…